Vad är det som hindrar DIG från att lyckas uppnå (och hålla) dina hälsomål vad gäller hälsa, kost & träning? Vad är DINA hinder för att nå framgång i din hälsostatus?
Är du inne i ”jag börjar på måndag.. eller i nästa liv” -träsket?
Har du för stora målsättningar?
Vad har du för mål?
Vet du vad, när & hur du borde göra men gör det ändå inte?
..eller är kunskapen din svaghet?
Har du svårt för att följa din plan?
Har du svårt att skapa en plan?
Är dina Akilles-hälar (precis som mina) – helger, fikastunder, mellisar och mysmat?

Välkommen hit!

Här kan du ta del av inspiration & tips runt planering, mål, hälsa, kost & träning – med lite extra fokus på de ”små” utmaningarna i form av mellanmål, fikastunder & tv-kvällar.

.:: Senaste på Bloggen ::.

Hälsa + Kost + Träning + Vardagsliv = Planering

Citron- & Ingefära med STING!

Citron- & Ingefära te Ett av mina bästa – och mest ekonomiskt hållbara – gott i koppen och/eller istället för kaffe-tips är faktiskt; Citron- och Ingefära te! (Och NEJ – inte köpe-te-påsar-med-lätt-arom-och-möjlig-smak-av-citron-och-ingefära – utan egengjort-starkt-rivigt-räser-te)! Läs mer…